縄跳びのレッスンプラン、自分だけの新しい縄跳びの方法を作りましょう

縄跳びのレッスンプラン

1. 教育目標：

1. スポーツ参加：学生のスポーツ参加への興味を刺激し、スポーツを楽しみ、スポーツが上手になり、生涯スポーツの基礎を築きます。

2. スポーツスキル：90％以上の生徒が2つ以上の縄跳びの方法を習得し、縄跳びをさまざまな目的で使用して、より多くの新しい遊び方を生み出すことができます。

3. 身体の健康：生徒の協調性、上肢と下肢の筋力を伸ばし、ジャンプ力と投擲能力を向上させます。

4. 精神衛生: 困難を乗り越える勇気、失敗を恐れない気持ち、積極的かつ勤勉な態度を学生に育てます。

5. 社会適応：学生の協力と革新の意識を養い、調和のとれた対人関係を確立し、協力する意欲を持ち、集団の結束を強化できるようにします。

2. 指導の焦点: 縄跳びをさまざまな方法で行います。

指導上の難しさ：身体的な協調と協力的かつ革新的な意識の育成。

3. 指導プロセス：

（I）導入部分は約2分かかります

A. 教室でのルーティン

先生：1. 笛を吹いて集合してください。

2. クラスの内容と要件を説明します。

3. 研修生を手配する。

生徒：1. 体育委員がチームを編成し、人数を報告し、服装や靴をチェックします。

2. 先生と生徒からの挨拶。

3. コースの内容と要件を明確にします。

（ii）約5分間の準備運動強度：軽め

A. ウォーミングアップラン：私たちは長いロープです

先生：1. 隊列を組んで先頭に立ち、蛇のような道を作ります。

生徒：1. 先生の指示に従って隊形を調整し、蛇行走行を行います。

B. ロープエクササイズのパフォーマンス

上肢運動、体の回転運動、腹部と背部の運動、蹴り運動、ジャンプ運動

講師：1.説明しながらロープの練習を実演します。

2. 指示を与えて生徒に練習を指導します。

3. 生徒にロープを編む練習をさせます。

4. 生徒に発表と評価をしてもらいます。

生徒：1.説明を聞き、デモンストレーションを見て、動きを明確に練習します。

2. 先生の指示に従って慎重に練習します。

3. 想像力を働かせ、互いにコミュニケーションを取り、新しい動きを生み出します。

4. 創造的な成果を示し、自己評価と相互評価を実施します。

（III）基礎編：約28分

A. 約13分間の縄跳び。運動強度：中〜高

1. 各自がロープを持ちます（前跳び、後跳び、クロスジャンプ、ダブルジャンプ、ランニングジャンプなど）。

2. 2 人で 1 本のロープを共有します (2 人が同じロープを使って一緒にジャンプします。1 人が最初にジャンプし、もう 1 人が走ってきてジャンプします)。

3. 3 人で 1 本のロープを共有します (1 人が振って 2 人がジャンプ、2 人が振って 1 人がジャンプなど)。

教師：1. 生徒が自由に縄跳びをできるようにし、独自の方法を考えます。

2. 現場で指導を行い、生徒の新しいダンス方法を発見して促進し、言葉で生徒を励まし、必要に応じて生徒のやる気を引き出す支援を行います。

3. コメントして、生徒が再度練習できるように整理します。

生徒：1. 縄跳びの新しいやり方を考えます。

2. 新しいジャンプ方法を実演し、必要に応じて動きに応じて名前を付けます。

3. クラスメイトの発表を見て自己評価と相互評価を行い、練習を続ける。

B. 足を揃えて約5分間ジャンプします。運動強度：中〜高

先生: 1. 言語の紹介: 「先ほどはロープを振ってジャンプしました。今度はマジックトリックを使ってロープを竹の棒に変えてみましょう。」

2. 生徒にデモンストレーションとダンスについて説明し、協力するよう促します。

3. 学生の実習を組織し、現場での指導を行い、小規模なプレゼンテーションと評価を組み合わせる。

生徒：1.デモンストレーションを見て、説明を聞いて、練習方法を明確にします。

2. 自由グループ練習（グループ3〜4人）、安全に注意してください。

C. ロープを自分に向かって約10分間投げる。運動強度：中程度

動きのポイント：足を見つめ、体を回転させ、腕を素早く振ります。

教師: 1. 言語の紹介: 「ロープはジャンプ以外に何に使えますか? ロープには多くの用途があります。次に、ロープを投げて、どの生徒が最も遠くに、最も正確な動きで投げられるかを見てみましょう。」ロープの結び方を説明し、生徒にロープを素早く結ぶように指示します。

2. ロープを投げる動作方法を説明、実演し、注意事項を強調します。

3. 能力の異なる生徒を編成して、異なるスタートラインで練習させ、現場で指導し、間違いを訂正し、生徒に実演してもらい、クラスメートに評価してもらい、長所と短所を指摘してもらいます。

4. 同質の学生間の競争と評価。

生徒：1. 必要に応じてロープを結びます。

2. デモンストレーションを見て、説明を聞いて、練習方法を明確にします。

3. 自分の能力に応じて異なるスタートラインで練習し、クラスメートのデモンストレーションを注意深く観察し、正しい評価を行います。

4. 競争、自己評価、相互評価に積極的に参加する。

（IV）最後の5分間の運動強度：低

A. リラックスゲーム：ロープウォーキング

教師: 1. ゲームの遊び方を説明し、実演します。

2. 生徒のためにゲームを企画し、そのゲームに印象的な名前を付けるように依頼します。

生徒: 1. デモンストレーションを見て、説明を聞いて、ゲームの遊び方を理解します。

2. ゲームに積極的に参加して、心身をリラックスさせましょう。

B. 評価

先生：1. 笛を吹いて集合してください。

2. このクラスの練習を復習し、生徒に練習を継続して新しい方法を発見するよう求めます。

3. リサイクル機器

生徒：1. 集まってください。

2. 自己評価を実施します。

3. 機器を梱包します。

会場: 耐候性遊具 設備: 縄跳び41本とチョーク

運動密度: 約35% 心拍数: 115～120回/分

反省：この授業は「体育と健康基準」の教育理念に基づいており、安全第一、健康第一の指導理念を堅持し、パフォーマンスやゲームを通じて教え、生徒が生き生きとした多様な形式で練習できるように導きます。教育の過程では、生徒の自己革新に重点を置くだけでなく、思想や道徳的資質の育成にも重点を置き、小学生が楽しいスポーツを楽しみながら、積極的、進取的、勤勉な精神を養えるようにしています。 2年生は長い間縄跳びに触れてきたため、多かれ少なかれさまざまな技をこなすことができ、思考力や革新力も一定のレベルまで発達しています。彼らは自己表現や自己表現に積極的で、競争意識も徐々に高まっています。そのため、私は指導の中で彼らに自己表現の機会を多く提供し、成功体験をさらに得させ、スポーツへの興味を刺激しています。