この「美しい偶然」は誰にでも起こるはずだ

ヨガは健康な体を手に入れ、病院に行く頻度を減らすのに役立ちます。

オフィスで長時間座っている人や、道路で車を運転する人は皆、職業病、つまり長時間座っていることで体がどんどん硬くなり、頸椎や腰椎の病気の治療のために病院に行く人が増えています。

ヨガは万能薬ではありませんし、病気のときに医者の代わりになることはできませんが、医者に行く頻度を減らすことはできます。ヨガは余分な体重を減らし、柔軟性を高め、関節痛を予防し、骨の強度を高めるのに役立ちます。ヨガは、人々が心身を鍛えるための最良の選択肢の一つです。深いヨガを実践することで、体を伸ばし、心身を深くリラックスさせることができ、健康に非常に有益です。

「ヨガ瞑想とアーサナはストレスを軽減し、健康を促進し、医療資源を求めて利用する可能性を減らすことができる」とマサチューセッツ総合病院技術評価研究所のスター博士はロイター通信に語った。

ヨガは人々の人生を喜びと幸せで満たします。

ヨガは血圧を下げるのに良い運動です。ヨガはストレスを軽減し、血圧を下げ、不安やうつの症状を和らげるのに役立ちます。これは主に、ヨガがガンマアミノ酪酸の生成を刺激し、それによって脳を落ち着かせ、ストレスを軽減し、楽観的な気持ちを維持するためです。さらに、ヨガは脳内のセロトニンの生成を刺激し、より幸せで前向きな気持ちになり、幸福感も高まります。

ヨガはあなたを美しくし、自信を与えてくれます。ヨガを練習すると、抑制の重要性がわかり、体のラインがより美しくなり、自分に自信が持てるようになります。

ヨガは自分の内面を理解するのにも役立ちます。最初は気づかないかもしれませんが、時間が経つにつれて、自分自身についてもっと知り、見た目よりも強いことに気づくでしょう。

ヨガは人々をより優雅で穏やかにし、違った気質をもたらします。

ヨガのポーズは優雅です。難しいヨガのポーズができるようになると、ヨガのキャリアをもっと穏やかに振り返ることができるようになります。こうした向上により、人生のあらゆることにもっと優雅に、穏やかに向き合うことができるようになります。

ヨガはあなたに大きな謙虚さももたらします。ヨガの練習に終わりはありません。ヨガはあなた自身の欠点を受け入れ、健康で自信に満ちた気質と美しい心の状態が自然に現れるようにしてくれます。

ヨガのポーズは自然で柔軟性があり、流れに沿って心地よく感じられます。継続的に練習することで、徐々に健康的で前向きな信念に変えることができ、あなたの気質をユニークなものにすることができます。

ヨガは動作を制御することを学ぶだけではなく、より重要なのは人体の意識と感情についてであり、それがヨガの本当の目的です。ヨガの過程で、あなたはより優雅で穏やかになります。

ステファニー・サンは彼女の歌「Meeting」でこう歌っています。

道を見ると、夢への入り口は少し狭かった

あなたに会うことは最も美しい偶然です

いつか私の謎は解けるだろう

ヨガのおかげで、私は人生の最も充実した時期に新たな境地に出会うことができました。人生で最も大切な人と出会うのと同じように、ヨガと出会うことで夢への道はどんどん広くなり、人生のメロディーとリズムのバランスが整い、人生の神秘がゆっくりと明らかになります。