運動前に薬を服用するとすぐに死んでしまう可能性があるので注意してください。

通常、薬を服用してから胃腸管内で薬が溶解・吸収され効果を発揮するまでには30～60分程度かかり、その間に十分な血液が循環する必要があります。薬を服用した直後に運動すると、胃腸管などの臓器への血液供給が不十分になり、薬の吸収効果が大幅に低下し、深刻な結果を引き起こす可能性があります。では、運動前に服用してはいけない薬は何でしょうか?

イブプロフェン

研究によると、ジョギングやサイクリングなどの激しい運動の前にイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用すると、運動による痛みを抑えることができますが、胃壁を傷つけやすく、他の感染症のリスクが高まります。さらに、痛みを和らげる一方で、症状を隠したり、怪我のリスクを高めたりする可能性もあります。

ベータ遮断薬

運動するとき、人体は組織や脳に血液を供給するためにより多くの血液を必要とします。そうでないと失神しやすくなります。降圧薬「ベータ遮断薬」を服用している場合、短時間の運動は血圧の正常な上昇を阻害し、余分な血液供給を遮断し、失神しやすくなる可能性があります。

シプロフロキサシン

抗生物質シプロフロキサシンは、サルモネラ菌やカンピロバクター菌などによって引き起こされる尿路感染症や食中毒の治療によく使用されます。研究により、シプロフロキサシンは体の腱を弱める可能性があることがわかっています。シプロフロキサシンを服用した後、激しい運動をしたり重い物を持ち上げたりすると、腱が損傷する可能性があります。

血糖値を下げる薬

特定の血糖降下薬を服用したりインスリンを注射した直後に激しい運動をすると、血液の循環が促進され、血糖降下薬が過剰に吸収され、低血糖症状を引き起こしやすくなります。特に速効型インスリン注射後の激しい運動は低血糖を引き起こす可能性が高くなります。したがって、糖尿病患者は運動前にインスリン注射を避けるべきです。

スタチン

スタチンは一般的に使用されている脂質低下薬です。その副作用の一つとして、服用後に激しい運動をすると筋肉痛が起こりやすくなることが挙げられます。

したがって、プロのスポーツトレーニングに従事している場合でも、一般的なフィットネスに従事している場合でも、上記の薬を服用した直後に運動しないことをお勧めします。薬を服用した場合は、運動する前に少なくとも 30 分待って、最初はゆっくりと動き、決してすぐに激しい運動をしないでください。