流行のヨガは実は健康を害する原因を隠している

現在、主要都市で「ヨガ熱」が広がっています。しかし、現在、またはこれからコーチに自分の体を「託す」準備をしている都会の男女は、フィットネス施設やヨガ会場の一部で、市民が美しさを形作るのを手助けする教師、コーチの一部が「独学」で、わずか1週間の短期トレーニングを受けただけでその職に就くことができることを知らないかもしれない。専門家は、不適切な（指導による）ヨガの練習は筋肉や靭帯に負担をかけ、心肺機能にも影響を与えると指摘しています...

最近正午、重慶市南安区南平のフィットネス・ボディビル都市では、広々としたフィットネスフィールドで、リズミカルな音楽に合わせて、数十人の女性が女性コーチの指導の下、ヨガの練習をしていた。このフィットネス センターではさまざまなフィットネス プログラムを提供しており、ヨガもその 1 つです。フロントの李さんは記者に、ここでヨガをするには月間カードか年間カードを申し込む必要があると話した。月間カードは110元、年間カードは750元。週5回、正午か夕方に練習できる。

コーチはおしゃれな女性で、ヨガスタジオでトレーニングを受けて資格を取得したそうです。彼女は、実はコーチングの資格を持っているかどうかは重要ではない、と言いました。一般的に言えば、学生が候補者を認め、上司が候補者を高く評価していれば、仕事を始めることができます。彼女は以前は他のフィットネスプログラムを教えていましたが、後にヨガが人気があることを知り、渝中区にある専門のヨガスタジオに1週間通ってトレーニングし、その後ヨガを教え始めました。しかし彼女は、1週間のトレーニングが行われるヨガスタジオの場所を明かすことを拒否した。

調査の結果、コーチを養成するヨガスタジオのほとんどでは、トレーニング期間は約2か月で、中には4か月に及ぶところもあることがわかった。トレーニングには理論と実践の両方が含まれており、比較的標準化されている。インド人コーチを雇用しているところもある。しかし、「短期集中トレーニングコース」もいくつかあります。楡中区の有名なヨガスタジオでは、1週間のトレーニングコースを1,500元で提供している。スタッフによると、1週間のトレーニングで証明書を発行できるとのこと。この証明書はコーチ証明書に相当します。フィットネス施設で他のプログラムのコーチをしている場合は、この証明書があればヨガのプログラムを追加（指導）できます。

江北区観音橋にあるフィットネス施設では、プロのヨガコーチだけでなく、アマチュアのヨガコーチも育成しています。プロのトレーニングではコーチライセンスの発行に2か月かかりますが、アマチュアのトレーニングは週2回、8週間続き、修了証は発行されますが、研修生はコーチとして雇用されることはできません。

上級ヨガインストラクターは、市場にはさまざまなヨガインストラクターがいると明かした。中には資格がない人もいますが、かつてはヨガ愛好家で、ヨガスタジオに通っていた人もいます。ヨガインストラクターという職業に前向きな彼らは、ヨガの教科書やディスクを購入し、自宅で自習した後、フィットネス機関に就職を申し込みます。上司は彼（彼女）に1つか2つの授業を受けるように依頼し、生徒が承認すれば彼（彼女）は仕事を始めることができます。

ヨガを実践すると、体の強さ、柔軟性、協調性、バランスが増し、心肺機能が向上し、解毒、肌の美化、脂肪の減少、体の形の改善、ストレスの軽減、心身のリラックス、心身の穏やかで平和な状態にするなどの効果があると言われています。しかし、ヨガを実践する人が適切に実践しないと、めまい、かすみ目、吐き気などを経験し、筋肉や靭帯の緊張につながる可能性があります。市体育局産業課の担当者は、科学的な指導なしにヨガを実践すると、心身にダメージを与える可能性があり、ひどい場合には心臓や心肺機能に影響を及ぼす可能性があると述べた。つまり、コーチの正しい指導の下で科学的に練習するのです。