テコンドーを定期的に練習するとどのようなメリットがありますか?

テコンドーは非常に人気のあるスポーツです。多くの人が練習しており、多くの親が子供に早くから習わせています。これは賢明な選択です。子供は幼い頃は柔軟性が非常に高いので、テコンドーの練習はそれほど難しくありません。テコンドーが人気があるのは、多くの利点があるからです。では、テコンドーの利点は何でしょうか?

テコンドーは蹴ったり殴ったりする激しいスポーツなので、10代や大人にしか向いていないと思われるかもしれません。実際はそうではありません。練習後、一部の専門家は、子供たちにテコンドーを練習させることには多くの利点があると述べました。

具体的には、次の 4 つの側面に現れます。

体力強化：テコンドーの体力強化効果は明ら​​かです。蹴る、腕をブロックする、下げる、伸ばすといったさまざまな動作は、子どもたちの筋肉と筋力を強化し、腱、靭帯、筋肉の弾力性を高め、それによって子どもたちの体力と柔軟性を高めます。 啓蒙：テコンドーは脳に多くの良い刺激を与えることができます。練習の過程は骨格筋の収縮だけではなく、空間認識、経験、タイプ認識などの右脳機能を総合的に活用するため、空間変換や身体認識などの子供の右脳機能を発達させるのに非常に有益であり、比喩的思考や創造性を向上させます。

心を養う：テコンドーでは方向を決めるために方向転換をする必要があるため、子どもたちの空間認識力が養われます。さらに、子どもたちは困難を克服する方法を自ら率先して見つけなければなりません。これにより意志が鍛えられ、勇気が養われ、人、物、物事に対する正しい態度が身につきます。

礼儀を知る: テコンドーは「始めから終わりまで礼儀」という武道精神を提唱し、技術を学ぶ前に礼儀を学び、武術を実践する前に道徳を学ぶべきであることを強調しています。教師と子どもたちの相互尊重、活動中の礼儀作法、子どもたち同士の相互の礼儀を通して、子どもたちは「エチケット」の意味を理解し、「エチケット」を示す方法を知ることができます。

まとめると、上記がテコンドーに関する関連情報です。今では誰もがテコンドーについてある程度理解していると思います。テコンドーを練習するときはもっと注意する必要があります。捻挫やその他の怪我を防ぐために頑張りすぎないでください。1日3食が不可欠だからといって勉強を遅らせないでください。テコンドーを練習するのは一般的に家族を守るためです。怪我を避けるために他の人と喧嘩しないようにしてください。