羨ましがらないで！美女たちはこれを自宅に持っている

姉妹は美しい体型になりたいのですが、仕事が忙しくてジムに行く時間がありません。どうすればいいでしょうか? 家庭用の小さな痩身器具が、この問題を解決するのに役立つかもしれません。女性の皆さん、これを考慮してください。

1. ホームジム

価格指数: 5

エネルギー消費指数: 5

土地指数: 5

エンターテイメント指数: 4

これは本格的な減量エクササイズです。真剣に取り組んで、脂肪を力に変え、ストレッチやプッシュのたびに脂肪を燃焼させなければなりません。負荷の制限に挑戦する勇気があれば、体力をすべて使い果たすことは間違いありません。折りたたむと、約1平方メートルの面積を占め、非常に高くなります。使用時には、展開面積は約2平方メートルになり、高さは変わりません。

その「爪」は、目に見えるものも見えないものも、考えられるものも考えられないものも含め、体のあらゆる部分を巻き込みます。 60 種類のアクションが用意されており、好きなように変更できます。「ガラス瓶」のジャッキー・チェンとスー・チーを真似て、「タコ」について会話することもできるかもしれません。

使用頻度: 週3回、1回につき20分。

仕組み: 湾曲したテンションバーを備えたテンションタワーは背中と肩の筋肉を素早く強化し、スクワットベンチは臀部と太ももの脂肪をターゲットにし、スライド式シートトラックは有酸素ローイングとレッグプレスを可能にします。

体験：シートに座り、背筋を伸ばしてテンションバーを握り、下に引っ張ります。ダンピングロッドの弾性力によるものかどうかは分かりませんが、鉛ブロックのように真っ直ぐ上下するのではなく、柔軟な抵抗を感じます。

2. ル・ナイト

価格指数: 4

エネルギー消費指数: 2

土地指数: 4

エンターテイメント指数: 5

これは受動的な減量プロセスです。背筋を伸ばしてバランスをコントロールするだけで十分です。残りはライディングジョイに任せます。コーナーに置くだけ。占有面積は1平方メートル未満で、高さは小さなコーヒーテーブルと同じくらいです。主な運動は腹部、背中、太ももの脂肪を減らすことです。

馬牧場ではできない、自宅で乗馬の楽しさを体験でき、テレビを見ながら乗馬もできます。

使用頻度: 1日30分。

減量原理：乗馬の前後運動を模倣し、体の力、特に腹部、背中、太ももの主な筋肉の活動を効果的に促進し、体をまっすぐに保ち、バランスのとれた姿勢を強化します。使用すると、腹部、臀部、太ももの筋肉もリズムに合わせて動き始め、努力なしでボディシェイプと筋肉の引き締めの効果が得られます。

体験：馬に乗るのと非常によく似ています。高さは本物の馬ほどではありませんが、乗るときには少し緊張しました。動き出すと少し叫んでしまいました。スピードが上がるにつれて腹部の振動が強くなるのが感じられますが、ただ単にマッサージ機を腹部に当てている感覚とは違うので、それほど強い刺激ではありません。数分後には少し汗をかき、下腹部の肉が痛くなるでしょう。