子どもがこの行動を起こし、1ヶ月後に奇跡が起こった

子どもヨガは、子どもたちにとって本当に有益な運動であるため、ますます人気が高まっています。赤ちゃんの「練習」によって、身体的にも精神的にも子どもたちの状態が改善されます。子どもがヨガを練習することにはいくつかの利点があります。肺活量を増やします。子どものヨガは大人のヨガほど呼吸を必要としませんが、それでも深呼吸のテクニックを重視しており、肺活量を増やし、喘息や気管の敏感さの問題を改善するのに役立ちます。

矯正ヨガは、体の柔軟性、バランス、敏捷性を鍛え、筋肉の発達を促進し、骨の成長にも良い効果があります。すべての動作を非常に標準的に実行する必要があるため、子供は自然に頭と胸を高く保ち、猫背などの悪い癖を矯正します。

子供の減量に役立つヨガの動きは激しいものではありませんが、運動量は少なくありません。体重を減らすためだけに赤ちゃんをヨガの練習に行かせる母親もいます。単に食事の問題や運動不足が原因で肥満になっている子供にとって、ヨガは減量に適した方法です。ヨガは比較的軽い食事しか必要とせず、運動の過程で内臓をマッサージすることもできます。そのため、子供の食欲が増進し、睡眠も良くなり、良い習慣の効果で体重が減ります。

子どもたちの注意力を鍛え、静かに外の世界に反応することを学ばせ、忍耐力と瞑想能力を鍛えます。

コーチはストーリーテリングを使って子供たちに行動を指導します。そのため、練習する前にすべての子供が想像する必要があります。物語を聞きながら練習すると、子供たちも自分自身を物語の登場人物と見なすことができ、自然に想像力が豊かになり、向上します。

集中力を高めます。ヨガのバランスをとるテクニックには、高いレベルの集中​​力が必要です。子供たちは「練習」中に少しずつ注意力をコントロールすることを学び、それが将来の勉強や生活に役立つでしょう。

良い性格の形成: 幼い頃からヨガを通して自然のリズムに触れた子どもたちは、心が穏やかになり、心理的なバランスを保ちやすくなるため、将来、優しくて親切な大人に成長するのに役立ちます。インドでは、子どもが8歳になる前にヨガを始めるのが最適です。これは、子どもの心構えを形成するのに最適な時期だからです。