スキップすると本当に胸のサイズが小さくなるのでしょうか？

縄跳びをすると胸が小さくなるのではないかと心配する人もいます。実は、心配する必要はありません。まず、体重を減らしたいなら、全身の体重を減らさなければならないということを明確にしておきましょう。一部分だけ体重を減らす理由はありません。ですから、縄跳びをすると胸が小さくなるのではないかと心配する必要はありません。まず、胸部の脂肪の多くは肩から伸びる靭帯によって支えられているため、激しい運動をすると胸部が激しく振動し、靭帯が緩んで胸部が垂れ下がりやすくなります。

縄跳びで胸が小さくなるという問題について、私の意見を述べたいと思います。私たち女性の体の構造はとても哀れです。太ればお尻や太ももが先に太くなります。痩せれば胸が先に痩せます。どうしようもありません。

さらに、胸には脂肪が多く、肩から伸びる靭帯でしか支えられていないため、胸が保護なしで上下に激しく振動すると、靭帯が緩んで胸が垂れ下がり、美しさが損なわれ、小さく見えるようになります。そのため、運動するときは、お金をかけて良いスポーツブラを購入する必要があります（中国には十分なサポート力のある専門的なスポーツブラがないのは残念ですが、私たち自身で方法を見つけることもできます）。

マドンナ自身もジョギング中に胸を固定するために3～5枚のスポーツブラを着用していると言われている。私自身は、胸を固定するためにスポーツブラを2枚と小さめのチューブトップを着用しました。

ですから、一般的に言えば、運動したいなら、まずはもっと良いスポーツブラを準備すべきです。これはとても重要です。縄跳びをするときに心配しなければならないのは、胸が小さくなることではなく、垂れてしまうことです。しかし、良い専用のスポーツブラがあれば、これについてあまり心配する必要はありません。ですから、運動をしようと決める前に、体をしっかり準備すべきです。