馬の姿勢の機能は何ですか

馬立ちは中国のカンフーの一種です。昔、カンフーを上手に練習したいなら、まず馬立ちを上手に行う必要があります。馬立ちのやり方を知らないと、練習しても効果がありません。馬立ちの役割も非常に重要です。昔の人は学習のために馬立ちをしましたが、現代人はフィットネスのために馬立ちをします。馬立ちをすることで、体力を向上させ、弱点を改善できます。では、馬立ちの機能は何ですか？

一般的に言えば、ほとんどの身体運動は性生活の質を向上させ、性欲を高めるのに役立ちます。運動は体の自律神経系を調整し、内分泌系と下垂体の性ホルモン分泌機能を改善し、それによって体内の性ホルモンのレベルを上昇させ、性欲を高めることができるからです。

性交中は、臀部、腹部、骨盤深部、大腿部の筋肉の協調的な制御が最も重要です。スクワットは女性の骨盤筋と会陰部のすべての筋肉を収縮させることができ、骨盤筋の血管分布を改善し、血管密度を高め、会陰のうっ血を増加し、血流を速め、性器の感度を高めるのに役立ちます。さらに、骨盤底筋の血管が増加すると、女性の性的快感が向上し、オーガズム時の膣粘液の分泌も増加します。

男性が馬の姿勢をとると、腰と腹筋が強化され、性交中に体位を支えやすくなり、疲れを感じにくくなります。男性の骨盤筋を鍛えると、骨盤全体とペニスへの血液供給が増加し、勃起が促進され、射精のコントロールが向上します。毎日15分間馬の姿勢をとるだけで、明らかな結果が得られます。

馬の姿勢以外にも、腰、腹部、骨盤の筋肉を強化できる運動方法はたくさんあります。たとえば、腹筋運動は腰と腹部の筋肉を強化します。肛門挙筋運動（会陰と肛門の周りの筋肉を繰り返し収縮させる）は恥骨尾骨筋を強化し、男性の射精時間を延ばし、女性の膣と会陰の筋肉の緊張を和らげ、性感帯の筋肉を強化します。これらは性生活の質を大幅に向上させ、両者がオーガズムに達しやすくします。

誰もが馬の立ち方の利点を知っているべきです。実際、馬の立ち方には他にも多くの利点があります。馬の立ち方を頻繁に行うと、体格がどんどん強くなります。体が強いことは、お金を稼ぐことよりも良いことです。体が強くなければ、薬、注射、点滴などを買うためにたくさんのお金を使う必要があります。体が強ければ、これらの衰弱や病気の現象を防ぐことができます。