ランニングステップの必須事項は何ですか?

いつの間にか学校が始まっていた。新入生は全員、大学で最初の軍事訓練を受けなければならなかった。軍事訓練中の動きが標準的でない場合は、教官が責任を問われるので、学生たちは教官が変態だと文句を言う。しかし、動きが標準的であれば、実際にはかなり満足できます。ランニングステップに慣れていなくても問題ありません。ぜひWenwenを読んでみてください。以下に編集者がご褒美として、ランニング手順の重要なポイントをまとめました。以下の文章を根気よく読んでください。軍事訓練中に突然理解し、褒められるようになると信じています。

ランニング

コマンド: 走る-歩く。

ポイント: プレオーダーを聞いたら、素早く拳を握り(4本の指を丸め、親指を人差し指の第一関節と中指の第二関節に当てます)、手のひらを内側に向け、肘を少し閉じた状態で、ベルトと同じくらいの高さまで拳を上げます。移動の指示を聞いたら、上体を少し前に傾け、足を少し曲げ、同時に右足の力を利用して左足で約85cm飛び出します。足の前部が最初に地面に触れ、体の重心が前に移動します。右足も同様に動きます。腕は自然に前後に振ります。前方に振るとき、上腕はわずかにまっすぐになり、肘は腰に近づき、前腕はわずかに平らで内側にわずかに閉じ、2つの拳の内側はボタンラインから約5cm離れます。後方に振るとき、拳は腰に近づきます。行進の速度は1分間に170～180歩です。 ステップ

停止中のコマンド: Step--Go。

行進中の指示：ステップ。

ポイント：足を同じ場所で上げ下げし（上げるときはつま先が自然に地面から15cmほど垂れ下がり、落とすときは足の甲が先に地面につく）、上半身をまっすぐに保ち、歩くときや走るときと同じように腕を振ります。 行進中は、「前進」の指示が聞こえたら、2 歩進み続け、その後、足並みを揃えて行進するか、走り始めます。

移動しながら回転する

足並みを揃えて走り、右（左）に曲がる

コマンド: 右 (左) に曲がって進みます。 ポイント：左（右）足で半歩前進します（走るときは、2歩走り続けてから半歩前進します）。つま先は右（左）に約45度向けます。体が右（左）に90度回転するとき、左（右）足は回転せず、同時に右（左）足は元の歩幅に従って新しい方向に前進します。 顔の半分を右（左）に向け、右（左）を向く方法に従って45度回転します。

足並みを揃えて走り、後ろを振り返る

命令: 向きを変えて歩きなさい。 ポイント：左足で右に半歩ほど進み（走るときは2歩走り続けてからさらに半歩進みます）、つま先を右に45度ほど向け、両足の前を軸に180度後ろを向き、左足を踏み出して元の歩幅で新しい方向に進みます。 曲がるときは歩くリズムを保ち、腕は自然に振り、外側に伸ばさず、脚は自然に伸ばし、上半身はまっすぐに保ちます。

以上、いろいろとご紹介しましたが、軍事訓練の最も難しい2つの部分は解決されており、軍事訓練中にプレッシャーは全くありません。走る動作や歩く動作、そして動作間の移行のポイント。クラスメイトが何かを理解していないのがわかったら、学んだ簡単な方法を使って教えることができます。そうすれば人気者になれるでしょう。人は助け合います。あなたが他の人を助ければ、彼らは間違いなく他の分野であなたを助けてくれるでしょう。