運動しないと不健康になる人はいますか?

実生活でも多くの友人が、人間の健康と運動は密接に関係しているという考えに同意していると思います。運動をすると気分が良くなり、血液やリンパの循環が促進され、体の新陳代謝が促進されるため、病気を発症する可能性が大幅に減ります。しかし、運動をしない友人はまだたくさんいます。では、運動をしないと不健康になるのはどのような人でしょうか？次の期間に、私と一緒に次のコンテンツを読んでみてください。

近年、人々は身体運動の重要性を非常に深く理解するようになりました。男性も女性も、老若男女も、人生において誰もが運動軍の一員ですが、採用する運動方法は異なります。

私たちの町は小さいです。大きな公園はなく、人々が運動したりリラックスしたりできる小さな公園がいくつかあります。

一年中、春、夏、秋、冬、特に天気が悪くない限り、毎朝毎晩、公園は運動する男性、女性、若者、老人で賑わっています。

公園では、散歩したり、走ったり、爆竹を振ったり、バドミントンをしたり、太極拳を練習したり、音楽に合わせて踊ったりする人々がいて、とても活気があります。運動する人々の中で、最も多いのが音楽に合わせて踊っている人々です。遠くから見ると、彼らはまるで黒い海のようです。人々は音楽のビートに合わせて踊り、心ゆくまで筋肉を伸ばし、大量の汗をかくまで止まりませんでした。

また、道路に沿って走るのが好きな人もいます。私は毎朝と毎晩、道路に沿って10マイルか8マイル走ることにこだわっています。そうして初めて、全身がリラックスした気分になります。これは長い間彼らの習慣となってきました。

他の人よりも霊的な人がいる。私は毎日「エコロジカルパーク」の貯水池に行き、数時間泳ぎます。彼らには「水泳協会」と呼ばれる組織と指導者もいます。彼らの活動は天候に左右されないと言われており、風雨に関係なく移動できるだけでなく、大雪が降っても移動することができます。これまではテレビで冬の海水浴を楽しむ人々を見て、その心意気に感動しただけでした。私たちの小さな街に、こんなにも勇敢な人々がいるとは思いもしませんでした。

今では人々の生活の質は向上し、「食べること、着ること」の問題を心配する必要がなくなり、命を大切にし、人生を最大限に楽しむエネルギーが生まれています。

運動しない人は不健康です。命を尊重するためにも、運動しましょう！！

以上の説明を通じて、私の友人のほとんどが運動の本当の意味を理解し、運動を健康と同じレベルに置くことができるようになったと信じています。しかし、今は誰もが仕事でとても忙しいため、多くの友人が生計を立てるために運動する時間を諦め、それが身体のさまざまな病気につながっていることを私は知っています。実際、振り返ってみると、そのような作業は無意味であるように感じます。