バスケットボールのパスドリルとは何ですか？

バスケットボールは、ストレスを解消し、バスケットボールを楽しむことができるため、現在最も人気のスポーツの 1 つです。バスケットボールのパスとレシーブのトレーニングは、バスケットボールを愛する多くの人々が行っているアクティビティです。これらを習得することによってのみ、バスケットボールのコートでより高いポイントを獲得し、自分自身に輝きを加えることができるからです。次に、バスケットボールのパスとレシーブのトレーニングがどのようなものであるかについて学びましょう。

パスドリルの種類:

⑴力を加えることと力を除去すること：

主な目的は、選手がさまざまな位置や方向でボールをパスしたり受け取ったりする訓練を行い、力の適切さを確保することです。パスする選手にとって、最も良い力は、受ける選手が力を入れずに直接ドリブルや攻撃できることです。受ける選手にとっては、パスの力をすぐに解決し、それを直接ドリブルや攻撃のアクションに変換する必要があります。

⑵ パスとレシーブの位置：

最も良いパスの位置は胸の高さのパスです。つまり、パスを出す選手はチームメイトの胸の高さをパスの目標地点として使用し、チームメイトが動きを調整することなく手を上げてスムーズにパスを受け取り、攻撃を選択できるようにします。

⑶ 横に移動しながらパスやボールの受け渡しをする：

横方向への移動中のパスやボールの受け渡しの安定性を向上させ、パスやボールの受け渡しの効率と横方向への移動速度の最適な組み合わせを達成できるように選手をトレーニングします。

⑷ インサイドプレーヤーによるパスとレシーブ：

通常、インサイド プレーヤーは、ボクシングの姿勢をとったときにディフェンス プレーヤーの妨害を排除してボールを獲得する方法と、ボールを持っていないときの肩と肘のボクシング スキルをトレーニングする必要があります。パス プレーヤーは、ディフェンス プレーヤーのさまざまな動作中にロブまたは地面に当てて、インサイド プレーヤーにボールをパスする方法をトレーニングする必要があります。

⑸ グラウンドパストレーニング：

守備側の選手がボールを持っている選手とボールを欲しがっている選手の間に挟まれた場合、インターセプトされないように守備側の選手の前か後ろを打点として選択する必要があります。長距離のグラウンド パスの場合、打点はボールを欲しがっている選手までの距離の 3 分の 2 にする必要があります。そうすることで、ボールを欲しがっている選手が胸の高さでボールをパスできるようになります。

パスルートドリルの種類:

⑴ 両サイドの速攻ミッドコートボール配分トレーニング：

ほとんどの速攻プレイヤーは、ボールを中央で保持して前進することを選択し、左と右の 2 人のオフボール プレイヤーが最下部まで下がり、3 人による速攻トレーニングを形成します。

⑵ 速攻パストレーニング：

両選手は左レーンと右レーンに分かれて速攻パスとレシーブの練習をしました。

⑶ ダイヤモンド速攻フォーメーションのパスとレシーブのトレーニング：

プレーヤーは中央にボールを持って前進し、左側または右側の片側に 1 人のプレーヤーがボールを持たずに前進し、もう片側に 2 人のプレーヤーがボールを持たずに前進します。ボールを持たないプレーヤー 1 人が各サイドの一番下まで行き、もう 1 人は後ろに残ります。プレーヤーは中央からボールを​​パスし始め、3 回のパスで得点トレーニングを完了します。

⑷ ボールを持っている選手が下へ下り、左右のボールを持っていない選手がパスを出し、ボールを受け取ります。

ボールを持っている選手は、中央にボールがある状態でバスケットに向かって素早く前進し、左または右サイドにいるボールを持っていない選手は、その状況を利用して、攻撃の合間にパスとレシーブのトレーニングを完了します。

バスケットボールのパスとレシーブのトレーニングでは、メンバー間の協力と暗黙の了解を重視します。もちろん、団結はバスケットボールの試合全体で最も重要なことです。メンバーがより団結して初めて、バスケットボールの試合はよりスムーズに進むことができます。もちろん、バスケットボールは比較的激しいスポーツなので、この過程では自分の安全に注意し、転倒や怪我をしないようにする必要があります。