バドミントンの機能は何ですか？

バドミントンは多くの人が好む球技であり、全身運動に良い効果があるため、誰もが知っていると思います。同時に、バドミントンをすることには多くの機能があります。体を鍛えるだけでなく、娯楽でもあります。そのため、チームを組んでバドミントンをするのが好きな人がたくさんいます。そこで、以下ではバドミントンの具体的な機能についてまとめ、紹介します。

1. セルフエンターテイメントバドミントンは、参加者が連続した走りと体の動きを通じて、相手のコートにボールを打つレクリエーション活動です。打者は良いボールを打ったり、ボールを獲得したりするたびに興奮し、成功の喜びを得ることができます。同時に、ボールの飛行には、速度、重さ、高さ、距離、巧妙さ、ドリフトなどの変化があり、このスポーツ自体が豊かな楽しさに満ちています。

2. バドミントンは、常に変化するバドミントンのテクニックのおかげで、とても面白いスポーツです。ネットテクニックは山から降りてくる虎のようであり、ボールを打つためにジャンプするのは水から現れる龍のようであり、スマッシュは完全なお辞儀のようであり、ボールを救おうと突進するのは月を見るサイのようであり、攻撃は高いビルから見下ろすようなもので止められず、防御は霧雨のように岩のように堅固である。すべてがバドミントンの力と美しさを示しており、観客は感動的な詩を読んでいるか、心地よい絵画を眺めているかのような気分になり、リラックスして幸せな気分になり、長居してしまいます。

3. 体力の向上。バドミントンは人々の体力を総合的に向上させることができます。フロントコートとバックコートで素早く動いてボールを打つこと、ミドルコートとバックコートで強力なスマッシュを打つこと、受け身のときにボールをセーブすること、ダブルスでポジションを変えることなど、これらすべてにおいて、実践者は優れた強さ、スピード、持久力、敏捷性、柔軟性、素早い反応能力を備えている必要があります。スマッシュには力が必要です。双方が前後に引っ張る過程で主導権を握るためには、より速いスピード、持久力、スピード持久力が必要です。ボールをセーブするとき（主に受動的な状況）は、優れた感度と柔軟性が必要です。ダブルスには非常に速い反応と判断が必要です。したがって、このスポーツに定期的に参加すると、体の柔軟性と協調性が発達し、上肢と下肢と体幹の可動性が向上し、呼吸器系と心血管系の機能が向上し、有酸素および無酸素エネルギー供給が改善され、神経系が調整され、乳酸に対する抵抗力が向上し、健康が促進され、病気や老化に抵抗し、精神を調整することもできます。

これらの効果をまとめると、バドミントンは楽しくて面白いスポーツであると同時に、体力を高める効果もあることがわかります。そのため、このようなスポーツは当然多くの友人に愛されています。そのため、日常生活で退屈なときは、バドミントンを練習することを選択できます。バドミントンを練習すると、楽しくて運動にもなります。