バドミントンの遊び方

バドミントンは球技として、比較的誰にでも馴染みのあるスポーツです。日常の運動中にバドミントンに触れる機会が多く、運動に良い効果があります。しかし、バドミントンを上手にプレーするには、いくつかの方法とテクニックを習得する必要があることは誰もが知っています。そこで、ここではバドミントンを上手にプレーするために知っておくべきいくつかの方法を詳しく紹介します。

1.まずはラケットを握ります。ラケットの正しい持ち方をマスターすることが、バドミントンを上手にプレイするための第一歩です。正しいグリップによってのみ、ボールを打つときに指と手首の役割を十分に発揮できるからです。

2. ボールを打つ前の準備姿勢。準備姿勢には、サーブ（シングルス、ダブルス）を受ける姿勢と、サーブを受けた後にボールを打つ準備をする姿勢の2種類があります。サーブを受けるときは、左足を前に、右足を後ろにして、足を前後に伸ばして立ちます。かかとを上げて、足を肩幅より少し広く開きます。サーブを受けた後の準備動作は、両足を平行にし、両足を肩幅に広げ、右足を少し前に出し、左足より半フィート長くし、両かかとを少し上げて、いつでもスタートできる状態にしておくことです。

3. 高いボールを打つためにラケットを振る標準的な動き。まずはみんなでスイングを練習するのが一番だと思います。正しいスイング動作により、潜在能力を最大限に発揮し、エネルギーを節約し、怪我を減らすことができます。しかし、友達の中には生まれつき力が強く、間違った姿勢でもボールを遠くに飛ばしたり、美しいボールを打ったりできる人もいます。彼らが変わりたくないと思っているなら、無理強いはできません。結局のところ、友達の中にはフィットネスや娯楽のためにやっている人もいるのです。なぜなら、動きを変えると、とても不快に感じて、「動きが変わった後はボールをプレーすることすらできない」と文句を言う人がいるからです。はい、習慣は第二の性質となり、長い期間にわたって形成された習慣を変えることは確かに困難です。

バドミントンを上手にプレーしたい、バドミントンの大会などに参加する準備をしているなら、上で紹介した方法とテクニックをマスターする必要があります。これらの方法と手順に従ってバドミントンをプレーできれば、より上手にプレーでき、より良い結果を達成でき、試合中の怪我を避けることができるからです。