かかとの痛みとは何ですか？

かかとの痛みが起こる理由はたくさんあります。激しい運動によりかかとを負傷する人もいます。例えば、走り幅跳びでかかとから着地すると、かかとに痛みが生じることがあります。通常、この状態は数日間の療養で回復します。しかし、かかとの痛みは必ずしも簡単に発症したり治療できるわけではありません。重篤な病気を避けるために、早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜炎は、足の正常なアーチを維持し、衝撃を緩和し、ジャンプ能力を高める機能を持っています。長時間の歩行や過度の体重負荷は腱膜に負担をかけ、局所的な無菌性炎症や痛みの症状を引き起こします。これらの症状は、多くの場合、踵骨結節腱膜の開始点に集中します。

2. 足底筋膜炎：足底筋膜への過度の圧力によって引き起こされます。足底筋膜はかかとから始まり、前足部で終わります。足の裏全体に広がる繊維組織です。足底筋膜炎は、かかとの痛み、土踏まずの痛み、踵骨棘を引き起こすこともあります。

3. かかとの痛み：高齢者によく起こります。ヒールパッドとは、踵骨の下の繊維組織、脂肪組織、弾性繊維によって形成される弾性クッションです。若い人の場合、かかとパッドは非常に弾力性があり、振動を吸収することができます。

加齢とともに踵パッドの弾力性が低下し、踵骨がパッドなしで体重を支えるようになります。重症の場合は、瘢痕やカルシウム沈着物が形成され、踵に痛みが生じることがあります。かかとパッドの痛みは、かかとの下全体に圧痛がある点で足底筋膜炎とは異なります。

4. アキレス腱周囲炎：アキレス腱の付着部にある腱の周囲の組織が外傷や負担により炎症を起こし、アキレス腱の腫れや痛みを引き起こします。患者のアキレス腱は肥大し、痛みがあります。

5. アキレス腱炎：バスケットボールなどの運動中にふくらはぎの腓腹筋とアキレス腱に過度の圧力がかかることで起こります。さらに、運動の強度や頻度が急に増加すると、アキレス腱炎を引き起こすことがよくあります。速やかに治療すれば、アキレス腱炎からの回復時間は一般的に短くなります。

6. 踵骨後滑液包炎：これはアキレス腱と皮膚の間の滑液包に発生する可能性が最も高く、不適切なハイヒールの革靴による摩擦損傷が原因です。滑液包の壁が厚くなり、滑液包に滑液が溜まり、局所的に腫れや圧痛が生じることがあります。

上記の症状はいずれも比較的深刻な状態であり、病気が適切な時期に治療されず、長期間にわたって私たちの生活に支障をきたすことがないよう、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。日常生活では、足裏の保護に注意を払う必要があります。かかとがないと歩くことができませんが、足裏の保護も歩く上で重要なプロセスです。