減量に最も効果的なフィットネス機器は何ですか?

体重を減らしたい人は、減量のためにフィットネス機器を選んで使用します。機器を使って運動し、減量する方が効果的だと感じています。フィットネス機器はある程度の力に耐えることができるので、体がそれほど疲れません。しかし、生活の中にはフィットネス機器が多すぎて、自分に最適なものを選ぶ方法がわからない人もたくさんいます。フィットネス機器には、バドミントン、ダンベル、トレッドミルなどがあります。では、減量に最適なフィットネス機器は何でしょうか?

エルゴバイク エクササイズバイク 8i

最近のエアロバイクはもはやエアロバイクに見えず、3C製品のレベルにまで進化していると言っても過言ではありません。このフライホイール エクササイズ バイクには、スピーカー、マイク、スクリーン、カメラが装備されており、インターネットにアクセスすることもできます。これらはすべて、ユーザーの体と脳が別々に機能できるようにすることを目的としています。インターネットを閲覧するだけでは退屈だと思うなら、仮想競馬ゲームをプレイしたり、チームを結成して競争したりすることもできます... ねえ、それは誰ですか、eスポーツのフライホイールと呼んでもいいですか?

バーチャル縄跳び

ここで仮想的なのは「ロープ」であり、仮想的な「ジャンプ」ではないので、怠けないようにしてください。この縄跳びは、持ち手だけが残るまで進化しており、その持ち手を使って手を振ることで消費カロリーを数えたり、時間を計ったり、換算したりすることができます。内蔵メモリ機能により、毎回新しい記録を作成する意欲が湧きます。バーチャル縄跳びの利点は、技術があまりなくても縄につまずいて落ちることがないことです。欠点は、縄跳びに飽きたら手を振るだけでごまかすことができることです。

振動ダンベル

このドイツ製のダンベルは、1秒間に36回、つまり1分間に2,000回以上振動します。クリーン＆ジャークをしながら筋肉を揺らすことで、何か特別な効果があるのでしょうか？メーカーによると、このダンベルで運動すると、運動効果が2倍になるそうです。 1つあたり1,100ドルかかります。

Trazerインタラクティブトレーニング

これは、主に反応やスピードなどを訓練する、人気の Kinect や Wii fit などの人間とコンピューターのインタラクティブ ゲームに少し似ています。ただし、ベルトを使用して動きを感知するため、実際のエンターテイメント マシンとは多少異なります。少林サッカーのソフトがあるかどうかは分かりません。悪魔チームがドーピングで強くなり、水中でサッカーができるというスリルを体験してみたいです。

実際のところ、どの減量器具が最も減量効果があるかは言えません。どの減量器具が自分に最も適しているかを見極める必要があります。一部の器具は減量効果は良いですが、自分には適していません。使用後、負担が増えます。そのような減量器具を使用することは、自分にとって最善ではありません。減量や運動をするときにどの器具を選んだとしても、それを使い続けなければなりません。