ダンベルエクササイズをするときに手袋を着用する必要がありますか?

最近、女の子たちは筋肉質の男性を好みます。なぜなら、彼らは安全だと感じ、曲線美のある体を持っているからです。男の子が上腕二頭筋を披露すると、女の子は本当に興奮します。そのため、「ゆで鶏」が流行らなくなると、ダンベルが男の子たちの大好物となり、たまに取り出して見せびらかすのですが、とてもかっこいいのです。しかし、男子がダンベルで練習する場合、「ダンベルで練習するときには、専門的なグローブを着用する必要がありますか？」という疑問が湧きます。編集者が皆さんの疑問にお答えします。

編集者の答えは、ダンベルで練習するときはプロ用の手袋を着用する必要があるということです。

理由は次のとおりです。

1. 過度の体重による手のひらの損傷を防ぎ、たこを防ぐ

2. 筋力トレーニング中は腕の力を使って作業しないようにし、対象となる筋肉が十分に刺激されるようにします。

3. 練習中に汗で滑らないようにします。

4. 滑り止め：手が汗をかくときや、バーベル運動などの器具を使った運動をするときに必要です。

5. 手を保護する: タコや傷はダメですが、最初にタコができたときだけ達成感を感じられると個人的には思います。

6. 感覚を見つける: たとえば、戦闘訓練では、ベルトを手首に巻くか、指なし手袋をはめないと、感覚を見つけることができません。

7. 美観: 見た目が良いです。初心者は一般的に、プロのボディビルダーだけが手袋を着用していると考えています。

もちろん、必要ないと言う人もいます。同時に装着すると不快感があり、汗をかいた後などに煩わしくなると考える人もいます。履かないと、1週間くらいで手のひらにタコができてしまいます。

手袋を着用する必要があるのですが、どのような手袋を選べばよいでしょうか？

ダンベル用グローブにはいくつかの種類があります。

1. 指全体、2. 指の半分、3. 手の周りに巻き付けます。指の前半分を露出させるハーフフィンガーを選択するのが良いでしょう。

ダンベルグローブのサイズは非常に重要です。適切なサイズがない場合は、少しきつめのものを選んでもよいでしょう。 価格は一般的に50〜200の間です。割引後は約50円となる70円前後のものを選ぶのがおすすめです。

ダンベルトレーニング時に手袋を着用するかどうかは、個人の好みに基づいて決めることができます。手袋を着用する目的を明確にする必要があります。手袋を着用するのは、運動中に全員をよりよく保護し、全員の安全係数を高めるためだけです。他の人の経験を聞くときは、自分のニーズに基づいて決定を下し、他の人の意見に縛られないでください。