あなたに適したフィットネスプログラムはどれですか?血液型で選ぶ

専門家の研究によると、それぞれの血液型には、体の機能を制御する独自の特別な抗原があります。血液型が異なれば、体内の抗原と同じように、食品の成分に対する反応も異なります。血液型が異なれば、同じ食品に対してもまったく異なる反応を示します。運動に頼り、血液型に合った健康的な食べ物を多く食べ、食事の摂取量を制限すると、体重減少、体力の向上、明るい気分など、多くの肯定的な身体的反応が見られます。

血液型A:

A 型の血液を持つ人は落ち着いていて自制心があり、ヨガ、ウォーキング、ピラティスのエクササイズに適しています。これらのエクササイズには高度な制御と忍耐力が必要であり、A 型の血液を持つ人の性格特性は、これらのエクササイズを行う際に有利になるからです。

血液型B:

B 型の人は通常、免疫システムがより強いです。テニス、バドミントン、水泳など、集中力を必要としない中程度の強度のスポーツは、B 型の人に特に適しています。 B 型の人は忍耐力に欠けますが、エネルギーに満ち溢れています。そのため、特別な集中力を必要とせず、エネルギーを消費しますが、激しいこのタイプの運動は、B 型の人にとっては楽しいものになります。

AB型血液型:

AB 型の人の食事構造は最も複雑で、運動構造も最も複雑です。この血液型の人は、いくつかの混合スポーツを行うのに適しており、一度に複数のスポーツイベントを企画することは、この血液型の人に適しています。

血液型O型:

O 型の人は、生まれつき冒険と刺激を好みます。高い心肺機能を必要とするエネルギー集約型のスポーツに熱心に取り組みます。