トレッドミルはどれくらい良いですか？

自宅でランニングの練習をしたいなら、トレッドミルを購入するのが最善の選択です。多くの友人はトレッドミルを購入する前に詳細を調べず、その結果、期待に応えられない購入に至ります。実際、トレッドミルを購入するときは、良いブランドを選ぶなど、いくつかの点に注意する必要があります。そうすることで、品質、安全性、アフターサービスが保証され、多くのトラブルを回避できます。さまざまなターゲット グループの人々には、対応する機能を備えたトレッドミルを選択する必要があります。たとえば、高齢者が使用する場合は、低速歩行と逆歩行機能を備えたトレッドミルが必要です。若者が使用する場合は、高速走行のトレッドミルを選択できます。ニーズに合わせてご購入いただけます。

1. 最も重要な指標は衝撃吸収性と耐荷重性です

衝撃吸収性はトレッドミルの比較的顕著な利点であると言えます。優れた衝撃吸収システムを備えたトレッドミルは、ランニング時の関節、特に膝関節へのダメージを確かに軽減します。セメントやアスファルトの道路を走る場合、体は自身の体重の3～5倍の重さを支えなければならず、膝に大きな負担がかかります（セメントの道路を走る場合や、少し太り気味の場合は衝撃吸収のためにも、良いランニングシューズを購入しなければならないのはそのためです～～）。トレッドミルで走ると、膝関節への圧力を効果的に軽減できます。トレッドミルの衝撃吸収は、ランニングベルト、ランニングデッキ、ベースフレーム（ローラー）、ゴム柱、スプリングで構成されており、複雑な工学システムです。単に重ね合わせるだけでは、より良い衝撃吸収効果を得ることはできません。

2. モーターと速度

モーターはトレッドミルの動力源です。一般的に、良質のトレッドミルでは、いわゆる F レベルの産業用モーターが使用されています。F は絶縁レベルを表します。モーターは運転中に温度が上昇します。モーター内部の絶縁材の最高動作温度を長時間超えると、絶縁材の劣化が早まり、寿命が著しく短くなります。したがって、モーターの運転中、温度はモーターの寿命に影響を与える主な要因の 1 つとなります。 Fグレードはより高い断熱グレードです。したがって、機械の耐用年数を延ばすには、トレッドミルに高品質の絶縁材を使用したモーターを使用するのが最適です。

ランニングには多くのメリットがあります。まず、ランニングは有酸素運動であり、脂肪を燃焼させ、体の代謝を高め、それによって減量効果を得ることができます。さらに、ランニングは体を鍛え、筋肉の機能を向上させ、体内のホルモン分泌を増加させます。走る姿勢が正しければ、走り続けることで、お尻が張り、前が突き出て背中が丸まるなど、より美しい体型を手に入れることができます。