スポーツ傷害の応急処置の常識とは？

運動中は、身体にまったく影響が出ないようにしたいものです。もちろん、これはまさに私たちが望んでいることです。運動中は、身体に大きな衝撃と害をもたらす事故が必ず起こります。身体を助けるために、応急処置に関する知識を学ぶ必要があります。では、スポーツ傷害に対する応急処置の常識とは何でしょうか?一緒に調べてみましょう！

1. 応急処置の包帯

包帯には、負傷した手足の動きを制限して負傷の悪化を防ぐ固定副木またはドレッシングがあり、感染を防止または軽減するために傷口を保護し、負傷した手足を支えて快適な姿勢を保ち、痛みを和らげ、圧迫して出血を止め、腫れを防止または軽減するなどします。包帯を巻くときは、動きを穏やかに巧みに行い、包帯の締め付けは適度にしてください。締め付けがきつすぎると血液循環を妨げ、緩すぎると包帯の効果がありません。包帯は傷ついた部位の遠い端から巻いてください。包帯の端は、包帯の端を粘着テープで固定するか、包帯の端を切断したまま縦に切って固定しますが、結び目を傷口で結んではなりません。

（II）止血

研究によると、健康な成人の血液量は体重1kgあたり平均約75mlで、総血液量は4000～5000mlに達することがあります。急性大量出血が全血液量の20％に達すると、顔色不良、めまい、疲労、喉の渇きなどの急性骨盤出血の症状が現れることがあります。出血量が全血液量の30％を超えると、生命を脅かす可能性があります。したがって、外部出血、特に大動脈からの出血がある患者の場合は、直ちに出血を止めなければなりません。また、内部出血または頭蓋内出血が疑われる患者の場合は、できるだけ早く病院に送る必要があります。

3. 人工呼吸と外部心臓圧迫

呼吸停止と心停止は、単独で発生する場合もあれば、同時に発生する場合もあります。呼吸が止まると、全身の酸素が不足し、心停止を引き起こす可能性があります。心停止後、延髄への血流が止まり、すぐに延髄性低酸素症と中枢性呼吸不全を引き起こし、呼吸停止につながります。呼吸停止や心停止の原因はさまざまですが、最も一般的なものは感電、一酸化炭素中毒や薬物中毒、重度の外傷や大量出血、溺死や窒息です。

これで、スポーツ傷害に対する応急処置の常識がわかりました。この応急処置の知識は、スポーツ中に負った傷害のときに役立つだけでなく、平常時にも役立ちます。スポーツ中に多くの傷害を負う可能性があります。もちろん、この応急処置の知識があれば、私たちの体はできるだけ早く治療を受けることができ、より良い運動ができるようになります。