ハイキングのときにスリッパを履くのは適切でしょうか?

山登りはとても疲れるということは誰もが知っています。山登りのときはハイヒールを履いてはいけません。フラットで履き心地がよく、暖かいスポーツシューズか、靴底が柔らかいハイキングシューズを履くべきです。ハイキングの後に足が痛くなったら、毎晩寝る前に比較的熱いお湯に足を浸して足の疲れを和らげましょう。バスソルトをお持ちの場合は、それを加えてください。次に、登山による痛みを和らげるために足のマッサージをすることもできますが、登山時にスリッパを履くことに慣れている人もいます。では、登山時にスリッパを履くのは適切でしょうか？以下で紹介します。

1. 山道は凸凹していて、あちこちに石が散らばっています。スリッパでそのような道を歩くのは危険です。

2. 山には蛇などの虫が現れる可能性があり、スリッパを履いていると危害を受ける可能性があります。

3. 雨や踏みつけなどの緊急事態が発生した場合、スリッパを履いていると緊急対応に不便です。

また、登山には専門的なハイキングシューズを履くことをお勧めします。お金が足りない場合は他の靴を選ぶこともできますが、少なくとも靴に次の特徴があることを確認してください。

1. 防水

川を通ったり雨天に遭遇したりする可能性があるため、屋外の水はあまりきれいではなく、さまざまな細菌が含まれています。靴が濡れると足も濡れます。靴の中が滑りやすく快適でないだけでなく、雨の中で細菌やウイルスに感染する可能性もあります。ハイキングシューズは防水性に対する要求が非常に高く、タンは間違いなく防水性において最も弱い部分であるため、購入する際にタンのデザインが十分にタイトで防水性が十分であるかどうかを慎重に確認する必要があります。

2. 着脱が簡単

登山中は、特に湿度の高い環境や雪の多い地域に必ず遭遇し、足が多少濡れてしまいます。そのため、優れたハイキングシューズには、非常に湿度の高い環境でも簡単に履いたり脱いだりできる十分な開口部が必要です。靴ひもが緩まないか、片手で靴の締め具合を調節できるかに注意してください。

3. 滑り止め

ハイキングシューズを購入するときは、底に滑り止め性能が優れていることを確認する必要があります。屋外には岩の崩落が多く、水や木々が豊富にあるため、靴が滑り止めになって初めて、旅を遅らせることなく一歩一歩歩くことができます。

上記は登山の結果の一部です。皆さんは既に理解していると思います。また、登山後に足が痛む場合は、最初の3日間は冷湿布をすることをお勧めします。3日後に冷湿布をしてください。そうしないと、最初の数日間は温湿布をすると出血や腫れが悪化します。しかし、数日後に温湿布をすると、血腫や浮腫の消失が促進されます。登山は健康に良いですが、体にも注意を払う必要があります。