夏の旅行に履く靴

夏は旅行に非常に適した季節です。そのため、毎年夏になると大手旅行代理店は満員になります。国内旅行でも海外旅行でも、旅行は心身の健康に有益です。特に仕事で大きなプレッシャーを感じている人にとって、頻繁に旅行をすることはストレスや疲労を軽減し、エネルギーに満ち溢れた状態になります。そこで質問なのですが、夏に旅行するときにはどんな靴を履けばいいのでしょうか?

靴選び

「千里の道も一歩から」ということわざにもあるように、屋外での活動において足が重要であることは自明です。活動中に足がうまく機能するようにしたいのであれば、足を大切に扱い、手入れをする必要があります。歩くときは靴を慎重に選ぶ必要があります。屋外に出るときに目的に合わない靴を履くのは危険なだけでなく、疲れやすくなります。ハイキングや登山など日帰りで行く場合は運動靴で十分ですが、荷物の多いハイキングや登山に行く場合は、旅行靴やハイキングシューズなど、足をしっかり包み込んで丈夫な厚底の靴が必要になります。

屋外に出かける際は、履き慣れた靴を履く必要があります。そうでないと、慣れていない靴のせいで足に傷や水ぶくれができてしまうことがよくあります。長時間の旅行では足がむくみますので、靴を購入する際は、実際のサイズより少し大きめの靴を選び、きつい靴は履かないようにしてください。

また、靴を履くときは靴ひもがしっかりと結ばれていることを確認してください。歩いているときに靴ひもが緩んだ場合は、すぐに締めてください。そうしないと、つまずいてしまう可能性があり、非常に危険です。

野外活動に従事する人は、長時間の歩行により足がむくんだり、汗をかいたり水に濡れたりして靴が濡れたりすることがよくあります。そのため、キャンプ場や休憩所に到着したら、すぐに幅広の替えの靴（スポンジスリッパや軽い布靴、運動靴など、柔らかく足にフィットするもの）に履き替えて、足をリラックスさせて休ませてください。

靴下の選択

靴下を選ぶときにも注意が必要です。合成繊維は水を吸収しにくいため、汗を多くかく屋外活動には適していません。吸水性に優れた綿の靴下は、屋外での生活に適しています。寒いときは、暖かく過ごすためにウールの靴下を履いてください。ウール製品は濡れても足が冷たくならないので、アウトドアに最適な素材です。フォーマルなハイキングシューズを履くときは、ウールの靴下を 2 足同時に履くことができます。足を守るためには、伸縮性に優れた靴下が適しています。長距離を移動する場合は、一般的に汗を吸収しやすい綿やウールの長い靴下を履く必要があります。

屋外に出かけるときには、替えの靴下を忘れずに持参してください。汗をかいて湿った靴下を履くのは不快なだけでなく、足の擦り傷の原因になることもよくあります。

歩くときに足が快適かどうかは、主に靴がぴったり合っているかどうかによって決まります。美を愛する美人の中には、靴の履き心地よりも見た目を重視する傾向があります。自分の美しさやファッションを披露する機会を失うくらいなら、足を痛めたままにしておくほうがましです。もしそんな悪い習慣があるなら、できるだけ早くそれを変えたほうがいいでしょう。