運動中に避けるべき8つの悪い習慣

しかし、フィットネス運動にはやめるべき悪い習慣がいくつかあります。編集者と一緒にそれについて学んでみましょう。

1. 偽善的。

休日になるとすぐに、私はフィットネスとレジャー用の服を着ます。まるで、フィットネスとレジャーという言葉に失礼であるかのように、フィットネスとレジャー用の服、靴下、靴を、内側から外側まで真新しく、ピカピカで汚れのない状態にしておかないと、フィットネスとレジャー用の服に失礼であるかのように。

2. 負けました。

週末が来る前に、私の体のすべての細胞はフル稼働状態になります。時にはコンピューターのチャットルームに行ってネットユーザーと会い、時には携帯電話を開いてテキストメッセージを送信し、時には電話を取り上げてあらゆるところに熱心な招待状を送ります。でも、運動したりリラックスしたりするにはどこに行けばいいのでしょうか？全く分かりません。

3. 気まぐれで。

このタイプのフィットネスとレジャーの人々は、「途方に暮れている」人々とは逆の問題を抱えています。前者は、準備が行き届いていてフィットネスとレジャー自体を軽視しているためであり、後者は、フィットネスとレジャーを十分に真剣に受け止めていないためです。週末、太陽はほぼ正午だったが、私はまだベッドでストレッチをしていた。

4. 群衆に従う。

バンジージャンプの流行が下火になり、セルフサービスのフィットネスやレジャーの流行も過ぎ去り、陶芸バーに寝そべって陶芸のインスピレーションを得るという流行も流行らなくなったとき、私は呆れてこう思いました。「なぜこの世には運動してリラックスできる場所がないのだろう？」

5. お金を湯水のように使う。

幸せを買うためにお金を使う人々がいます。週末になると、彼らはお金があるところならどこでもダンスホールやサウナ、ホテルなどに行って運動したりリラックスしたりします。春から冬にかけてたくさんのお金がかかります。

6. 愚かになって楽しもう。

現代人がフィットネスやレジャーについて語るとき、個性と人間性に注意を払わなければなりません。しかし、人間性や個性という言葉は理解し把握するのが難しすぎるのではないかと思います。有名な山や川、風景を訪れた際に、「私はここに来た」という一文を刻まないと幸せになれない人々がいます。

7. 休んでも怠けてはいけない。

運動をしている人たちの中には、運動を終える前に携帯電話が鳴る人がいます。電話に出てトレッドミルに戻ると、すぐにまた誰かが電話をかけてきます。

8. 生まれつき怠け者であること。

こうした人々のほとんどにとって、歩こうと思うとすぐに血圧が上昇し、汗をかき始めると心臓が破裂しそうになります。