4ステップで完了！女性であることは魅力的であること

胸は女性にとって最も気になる部分であり、また最も美しく保ちたい部分でもありますが、女性たちはそれを無駄に探し続けてきました。ヨガの 4 つのステップは、ゆっくりと女性を永遠の美しさへと導きます。

これからは、女性は胸を大きくするために美容院やジム、その他の外部的な乳房刺激法に行く必要はありません。家にいて、心地よい音楽を聴き、リラックスしたヨガをしながら、乳房美化プロジェクトを続けるだけです。

動作 1: まず、両手を合わせて胸の下に置き (胸全体が手のひらに収まるように注意します)、中指で胸の中央を軽く押し、手のひら全体で胸を両側に引き上げ、同時に脇の下を 2 回軽く押します。

動作2：まず左腕を上げ、次に右手でその腕を持ち、肘関節から胸に向かって押し下げます。次に、もう一方の手でこの動きを繰り返します。

3 番目の動作では、まず左手を左胸の下端に置き、次に右手で胸を上方と内側に押します。押すときは、親指の下の手のひらの側面を使うことに注意してください。次に、もう一方の手で繰り返します。

動作 4: 人差し指と中指を使って胸の端を少し力を入れて押し、胸をリラックスさせます。押すときは、少し痛みを感じる程度の力加減にしてください。