スポーツによるかかとの痛み

スポーツによるかかとの痛み

かかとの痛みは非常に一般的な症状で、ほとんどの場合、運動中によく発生します。主な症状は、数歩歩いた後に痛みを感じることです。歩くほど、痛みが顕著になります。これは、関節の骨棘、脂肪パッドの損傷、滑液包炎の症状が原因である可能性があります。したがって、患者は実際の体の状態に基づいて、適切な治療、コンディショニング、診断方法を選択する必要があります。

病理学的症状

かかとの痛みは、さまざまな原因で起こる症状です。主な症状はかかとの痛みで、ふくらはぎの後ろの痛みを伴うこともあります。患者は朝起きるときに力を入れたり、まっすぐ歩いたりすることを恐れます。長時間座った後に立ち上がると痛みが悪化します。症状は数歩動くと治まります。患者は多くの場合、「痛み-軽度-重度」の痛みの特徴を示します。診断のポイント:かかとの痛みは片側に発生することがよくありますが、両側に同時に発生することもあり、痛みの程度はさまざまです。

この病気はゆっくりと進行し、朝起きたときにかかとに痛みが生じます。少し歩くと痛みは和らぎます。歩く量が増えると痛みは顕著になり、重症の場合は歩行にも影響を及ぼします。局所的に赤みや腫れはなく、かかとの前部の内側に相当する踵骨の内側結節に局所的な圧痛点があります。

臨床症状

かかとの痛みは、主に片方または両方のかかとや足の裏の痛みやチクチクする痛み、歩行困難として現れます。原因は主に足底筋膜の外傷性炎症、アキレス腱周囲腱炎、踵骨滑液包炎、踵骨棘、脂肪パッドの変性などであり、発症は慢性的な負担と関係していることが多いです。

臨床的には、次のようになります。

(1)アキレス腱炎

(2)踵骨棘

(3)踵骨骨膜炎

(4)踵骨下脂肪体の損傷

(5)踵骨骨折

(6)踵骨皮下滑液包炎

(7)足根洞の軟部組織の緊張

(8)踵骨結核、腫瘍等

<<:  かかとやつま先で走る

>>:  鎖骨を鍛えるには?

推薦する

ヨガマットの役割

ヨガを学ぶ準備ができている場合は、いくつかの準備を行う必要があります。その中で、スポーツウェアは多く...

ジョギングをするとふくらはぎの筋肉が鍛えられますか?

ジョギングはとても良い有酸素運動ですが、ジョギングでふくらはぎの筋肉が成長するかどうかについてはあま...

プランクをすることで腹筋を鍛えられますか?

プランクサポートもエクササイズの1つです。これは、板の上に手を置いて体を支えることを意味します。多く...

体のさまざまな部位を鍛えるダンベルエクササイズにはどのような方法がありますか?

人生にはさまざまな運動方法があり、運動方法によって得られる結果も異なります。ダンベルも非常に人気のあ...

フィットネスに関する誤解トップ10は何ですか?

運動とフィットネスは、体をよりよく鍛え、健康に悪影響を与える病気の影響や害を効果的に回避し、予防する...

フィットネスと減量に関する知識

私たちサラリーマンは、フィットネスや減量に関する知識がなかったり、運動する時間もなかったりして、体重...

腰のエクササイズにはどんなものがありますか?

腰回りに脂肪がついている場合、多くの人が運動で体重を落としたいと考えていますが、多くの運動は的を絞っ...

外腹斜筋を鍛える方法

腹筋は強さの象徴であり、フィットネスの代名詞です。物質的な生活が豊かになるにつれ、人々は次第に腹筋を...

目の下のクマを取り除く方法は何ですか?

昨今の生活のプレッシャーが増す中、多くの友人が夜更かしすることが多く、目の下にクマができてしまいます...

後部三角筋はとても美しい

生活の中で、服を着ているときに三角筋が最も美しく見えることは誰もが知っています。三角筋は肩幅を支える...

蝶の油に別れを告げるために前後に3回動かす

脂肪を減らすのに役立つ 3 つのフィットネス エクササイズを教えます。女性は肥満を嫌うのは誰もが知っ...

スポーツに取り組むことのメリットは何ですか?

「30年間毎日1時間運動すれば、一生幸せになれる」これは毛沢東主席の言葉です。身体運動の重要性を明...

ピラティスで減量するとリバウンドしますか?

現代社会の発展に伴い、人々の美に対する要求は高まっています。肥満は一般的な現象です。肥満は外見に影響...

こうすることで初めて「魚と水の喜び」を味わうことができるのです

一般的に、肩立ちをした後は、頸椎と肩への圧力を緩和してリラックスするために、魚のポーズを取ることを先...

夜に走ると身長が伸びるのでしょうか?

誰もが背の高い体型に憧れ、地域によっては背の高い子どもは良い子育ての証であり、両親に栄光をもたらすと...