散打を練習する利点は何ですか?

散打は格闘技であり、オリンピック競技でもありますが、今では国民的スポーツにもなっており、特に私たちの生活の中では散打は人気があります。散打クラブは数多くあり、多くの子供たちが散打を学んでいます。散打は子供たちの体力を向上させることができると人々は知っていますが、実際には散打を練習することで得られるメリットはそれだけではありません。では、散打を練習することで得られるメリットは何でしょうか？以下で見てみましょう。

1. 競争心を養う

散打はより激しい格闘技です。拳と足の攻撃と肉体的な競争、成功と失敗、痛みと喜び、損失と誇りに直面し、2つのうちの1つはもう1つでなければなりません。競争意識は、今日の社会のあらゆる才能が備えていなければならない基本的な資質です。散打は、勝っても傲慢にならず、負けても落胆しない競争心を最もよく養うことができると言えます。散打の練習期間を経た10代の若者は、大人になってから社会的な競争の階級に入るときに、より活発で競争的な活力に満ちています。

2. 体力と自己防衛

散打は勇気、知力、技能、力の闘いのスポーツです。散打の練習を通じて、自己防衛の技能を習得できると同時に、スピード、力、持久力、器用さなどの身体的資質を向上させ、人体の内臓機能を高め、特に人体の神経系の柔軟性を向上させるのに良い効果があります。

3. 意志を働かせる

散打は多くの面で意志の質を鍛えます。まず、筋力の訓練は非常に単調です。訓練中は、全身の筋肉の痛みを克服しなければなりません。適応しない状態から適応する状態までは非常に困難なプロセスです。次に、2人で戦うときは、心理的な臆病さを克服し、勇気を持って戦う意識を徐々に高めなければなりません。試合で強い相手に出会ったら、負けるかもしれません。このときの痛みで、意志の弱い人は諦めてしまいますが、意志の強い人は歯を食いしばって困難に立ち向かい、最終的に勝利します。散打の訓練を何年も続けることで、粘り強く戦う意志の質を養うことができます。

4. 心を育てる

散打は力ずくの戦いではなく、方法と技術の戦いであり、柔軟で機動性のある戦略と戦術の戦いであり、賢さで勝つ戦闘技術です。伝統的な中国武術では、「小をもって大を倒す」、「小をもって千斤を動かす」という戦闘ルールが、散打技術の応用によって常に追求される最高の境地でした。したがって、散打の練習を通じて、人々の反応と適応力を効果的に向上させ、思考の機敏さと柔軟性を養うことができ、特に危機の際に冷静さを保ち、冷静に対応する心理的知性を養うことができます。

上記の紹介を通じて、散打を練習することの利点がわかりました。幼い頃から散打を学ぶ子供は、強い体格を発達させることができ、心理的発達にも役割を果たし、子供が幼い頃から強い意志を持つことができます。子供の心身の発達に明らかな利点がありますが、練習するときは安全に注意する必要があります。