テコンドーを練習する利点は何ですか?

テコンドーは私たちの生活の中で非常に一般的なスポーツであり、オリンピック競技の1つにもなっています。ほとんどの人は今でもテコンドーをとても好きですが、テコンドーについてよく知らず、テコンドーを練習することの利点を知らない人もいます。テコンドーの利点を知らないと、積極的に練習することはありません。実際、テコンドーを練習することにはかなり多くの利点があります。では、テコンドーを練習することの利点は何でしょうか？以下で専門家からの詳細な回答を見てみましょう。

1. 体力: 体力の役割は明らかです。蹴る、腕をブロックする、下げる、伸ばすなどのさまざまな動きは、子供の筋肉と骨を強化し、腱、靭帯、筋肉の弾力性を高め、それによって子供の体力と柔軟性を高めます。

2. 啓発: テコンドーは脳に多くの良い刺激を与えることができます。練習のプロセスは骨格筋の収縮だけではなく、空間認識、経験、タイプ認識などの脳機能を総合的に活用するため、子供の空間変換、形状認識などを発達させ、形象思考と創造性を向上させるのに非常に有益です。

3. 心を養う：子どもたちは、困難を克服する方法を自ら見つけ出すよう努めるべきであり、それによって意志と資質が鍛えられ、勇気が養われる。

4. 礼儀を知る: テコンドーは「礼儀に始まり、礼儀に終わる」という武道精神を唱え、「技術を学ぶ前に礼儀を学び、武術を実践する前に道徳を学ぶ」ことを強調しています。教師と生徒の相互尊重、活動中の礼儀作法、子ども同士の相互の礼儀を通して、子どもは「礼儀」の意味を理解し、礼儀を示す方法を知ることができます。

テコンドーは、日常生活で多くの人々に人気のあるスポーツであり、多くの子供たちも練習しています。もちろん、日常生活でテコンドーについてよく知らない人も多く、テコンドーを練習することの利点についてもよく知りません。上記の紹介を読んだ後、テコンドーを練習することの利点がわかると思います。皆さんの生活の中でテコンドーを積極的に実践していただければ幸いです。