ランニングをすると性機能が向上するというのは本当ですか？

同じ建物に住んでいる友人がランニングをしているのをよく見かけます。彼は私に、ランニングで性機能が向上するというのは本当かと聞いてきました。私は今までそんなことは聞いたことがありませんでした。男性の友人で、自分の性機能が強くなることを嫌がる人はいないでしょう。すべての女性は、夫の性機能がいつまでも強くあってほしいと願うでしょう。友人にこれを聞いてから、私も毎晩コミュニティ内を数周走るようになりました。近所の人に聞かれても、私はいつも運動していると答え、性機能が向上しているとは言いませんでした。今から、同じ建物に住む友人が私に言ったことを正確にお伝えします。

男性の友人は、ランニング、水泳、サイクリングなどの適度なスポーツを選び、1週間に3回、1回につき1時間の「適度な運動」を行うことで、性生活を大幅に改善することができます。

科学者たちは、運動中、男性の体はエンドルフィンと呼ばれる気分を高める物質を放出すると考えています。エンドルフィンは体内で自然に生成される内分泌物で、人を幸せな気分にさせることができます。定期的な運動は、あらゆる悩みや憂鬱を取り除くのにも役立ち、性欲を高めるのにも非常に効果的です。 運動は人間の血清中の高密度リポタンパク質コレステロールのレベルを高めることもあり、これも性欲を高めるのに有益です。研究者らは、強い男性アスリートは体内にこれらの有益なコレステロールとアルコールの濃度が高いため、動脈の詰まりを取り除くために「残業」することができ、骨盤領域や性器を含む体全体の血流を増やすことができると特に指摘した。過度に激しい運動は男性の性機能に役立たないだけでなく、体を疲れさせ、反動を引き起こすことを強調する必要があります。 専門家のヒント: ランニングは確かに男性の性機能の向上に役立ちますが、適度に行う必要があります。そうでなければ、やりすぎも、少なすぎるのと同じくらい良くありません。また、ランニングはあくまでも性機能障害の補助的な治療法です。すでに性機能障害がある場合は、ランニングだけでは治りません。早めに病院に行って治療を受けるのがベストです。 定期的なランニングは男性の体力を向上させ、免疫力を高め、性機能障害の発生を防ぐことができます。ある意味で、定期的なランニングは性機能の改善に一定の役割を果たしています。

これらはすべて、同じ建物にいる友人から聞いた、ランニングが性機能を改善するという話です。しばらくランニングをしましたが、性機能の改善はそれほど顕著ではありませんでしたが、体は本当に良くなりました。ランニング後は、少し汗をかき、全身がリラックスした感じがしました。夜の睡眠の質が向上し、不眠症に悩まされることはなくなりました。私はランニングを続けなければなりませんし、子供たちも勉強の後に一緒に走って、体を鍛えられるようにしなければなりません。